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600c全讯,春天这菜2元能买十来个,常吃健胃消食,还能减肥,做法很简单!

发表时间:2020-01-11 17:09:28  浏览次数:3237  
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600c全讯,春天这菜2元能买十来个,常吃健胃消食,还能减肥,做法很简单!

600c全讯,春天的蔬菜价格是真不贵,想吃辣椒,2块钱就买了十来个。一般辣椒都是做配菜的比较多,切丝什么的,和其他的食材一起炒一下,味道也是很赞的。但是,我喜欢把辣椒当做主菜来吃,特别喜欢酸辣青椒,特别下饭。有时候没胃口的时候来一盘,其他菜都可以不吃了,就着它真能吃不少。

辣椒的营养价值:

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

酸辣青椒

1、青椒几个,洗净,摘掉里面的辣椒籽,然后清洗的时候捏扁辣椒。蒜几个,拍扁,切碎。

2、热锅热油先将辣椒放进去,干煸到两面上色。

3、倒入适量的热水或者高汤,加入作料:盐、糖、醋,大火煮开,中小火收汁。

4、关火之前将蒜放进去翻炒出香味即可。

小提示:

辣椒这样炒的时候选择薄皮辣味重的辣椒,这样炒出来辣味加酸甜,吃起来很下饭。

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